Dex: 2013 its serious | Log

[Dexie]

Ja ik log er soms ook gewichten bij, alleen vandaag niet. Ging niet zo lekker met oog op me hand, dus heb er op een gegeven moment wat afgehaald tot het goed voelde. Incline BB press was 3x5x42.5 kg

[inferno_0666]

Raar trainschema, raar om cardio te doen, zou eerst wat gaan leren over de basisprincipes kwa training, het raakt kant noch wal om zo'n iemand split te laten doen als je nog geen basis hebt.

Tja. Al doende leert men, luidt het welbekende gezegde.

[Tails]

Ja ik log er soms ook gewichten bij, alleen vandaag niet. Ging niet zo lekker met oog op me hand, dus heb er op een gegeven moment wat afgehaald tot het goed voelde. Incline BB press was 3x5x42.5 kg

Jammer, dat is de reden dat ik ub/lb doe. Zodat wanneer ik een mindere training heb ik altijd nog een keer die week kan knallen. Ik heb ook een tijdje split gedaan zowel 3 als 4 dagen. De resultaten waren best goed vooral omdat je wat meer rust hebt.

[Dexie]

Jammer, dat is de reden dat ik ub/lb doe. Zodat wanneer ik een mindere training heb ik altijd nog een keer die week kan knallen. Ik heb ook een tijdje split gedaan zowel 3 als 4 dagen. De resultaten waren best goed vooral omdat je wat meer rust hebt.

Ja klopt, maar donderdag pak ik borst nogmaals rustig met 1 oefening.

En ja tot nu toe vind ik die rust wel fijn, toen ik FB trainde ging ik altijd wat te hard van stapel en was dan na 2 weken helemaal gebroken.

[Tails]

Ja klopt, maar donderdag pak ik borst nogmaals rustig met 1 oefening.

En ja tot nu toe vind ik die rust wel fijn, toen ik FB trainde ging ik altijd wat te hard van stapel en was dan na 2 weken helemaal gebroken.

Kan ook te maken hebben met dat je te hard van start bent gegaan. Dat deed ik ook toen ik de eerste keer ub/lb deed en de resultaten vielen aanzieklijk tegen. In een relatief korte periode overtraint.

[Nocerino]

Ga je er nu ook bij kuren Dexie?

Achjo, misschien gained hij wel heel veel op split.

[Toph]

Dexie zal ook op dit schema wel gainen lijkt me. Ik kwam 8kg vvm aan in 6 maanden op een 3daagse split. Of het beter kan? Vast! Maar laat hem lekker dit proberen als hij daar zin in heeft.

[Robbie1970]

Tja. Al doende leert men, luidt het welbekende gezegde.

Je bedoeld dat Dexje het proefkonijn word van iemand die geen kennis van training/voeding heeft en daardoor al doende leert?

[Robbie1970]

Achjo, misschien gained hij wel heel veel op split.

Elke verandering geeft een trigger, gaat om het totaaldoel, en zomaar met een split beginnen kan 2 kanten maar wat is daarna het vervolg?Maar dat ie gaat gainen geloof ik ook wel, mensen vallen ook verl af met Sonja bakker maar dan het vervolg?

[gain is pain]

Je bedoeld dat Dexje het proefkonijn word van iemand die geen kennis van training/voeding heeft en daardoor al doende leert?

ik ben zeker zo 'groot' geworden door het kuren? beetje jammer dat je het dan altijd daarop schuift.

[Dexie]

Rob houd je gebash op gip gwn voor je aub.

OT: tentamenweek is on, veel vrije tijd dus lekker warm eten

[pescatore]

Rob houd je gebash op gip gwn voor je aub.

OT: tentamenweek is on, veel vrije tijd dus lekker warm eten

Dacht dat jij nog op de middelbare school zat?

Is idd een persoonlijke log, niet echt de juiste plaats om een prive oorlogje te gaan uitvechten lijkt me.

[Robbie1970]

ik ben zeker zo 'groot' geworden door het kuren? beetje jammer dat je het dan altijd daarop schuift.

Psies groot tussen aanhalingstekens, ben blij dat je het zelf ziet

[Robbie1970]

Rob houd je gebash op gip gwn voor je aub.

OT: tentamenweek is on, veel vrije tijd dus lekker warm eten

Hou ik ook, heb me scherm altijd voor me.

[Toph]

Psies groot tussen aanhalingstekens, ben blij dat je het zelf ziet

Gelukkig ben jij altijd naturel gebleven hè?